¿Presentas estrés?

¿Por qué llegamos a ese extremo?

El estrés va directamente relacionado con nuestra capacidad de establecer límites, con nosotros mismos y con el resto.Algunas típicas creencias que llevan al estrés son:
- Creer que nadie hará las cosas igual que nosotros, por lo que no delegamos o no pedimos ayuda.
- Tendencia a hacernos cargo de problemas del resto, ya sea porque nos nace querer ayudar o para sentirnos valorados.
- Buscar auto-exigirnos más allá de lo que corresponde. Esto puede pasar cuando buscamos mostrarnos perfectos (para no cometer errores) y así reducir la posibildad de un rechazo o crítica.

Las creencias descritas tiene en su mayoría de las veces, heridas emocionales de fondo no sanadas.Buscar constantemente aprobación (lo que implica cargar con más tareas o responsabilidades), habla de una herida de no ser vistos o validados.Buscar hacernos cargo porque nadie lo hará por nosotros, habla de una herida de abandono y, por ende, de soledad, de ser auto-sufieciente, ya que nadie estará ahí para ayudarnos.